Workshop Omgaan met Stress

Workshop: Omgaan met stress

Eenvoudige zelfhulptechniek. Vermindert stress en spanning. Energie, veerkracht neemt snel toe. 

Stress 2beinbalance arnhem

EFT werkt goed om stress, spanning en onverwerkte emoties los te laten. Het resultaat is veel meer innerlijke rust en kalmte. Je ervaart meer lucht en ruimte in je lijf. Daarbij levert het je ook veel extra's op; meer energie, je groeit in veerkracht en assertiviteit. Persoonlijke groei dus. Je creëert meer zelfvertrouwen waardoor je durf & daadkracht ook toeneemt. Je bouwt minder stress op en je bent meer in contact met je gevoel en intuïtie.

Het mooie van EFT is dat je niet over je problemen, trauma’s en emoties hoeft te praten. Vervelende of schokkende ervaringen worden dus niet herbeleefd, wat bij veel coachingsmethodieken wél het geval is. De antwoorden zitten in je lijf, dus daar gaan we mee aan de slag. Voordelen:

- Je kunt het overal doen en op een passend tijdstip.
- Na een korte begeleiding kun je het zelf. Goedkoop dus.
- Positieve veranderingen zijn binnen enkele dagen tot weken merkbaar.
- Het helpt je om in toekomstige situaties rustiger te blijven.

Wat levert het je op? Enkele voorbeelden:

- betere nachtrust
- meer rust, plezier, energie en veerkracht
- minder (werk)stress, minder piekeren
- losmaken van beklemmende emoties en gebeurtenissen
- reduceren en verhelpen van angsten en fobieën
- verhelpen van burn-outverschijnselen
- verlicht migraine
- vermindert rug-, schouder- en nekklachten
- meer openstaan voor nieuwe dingen, onbevangenheid
- reduceert PTSS (post traumatische stress stoornis)                    

EFT Arnhem StressHoe werkt EFT?

EFT is een serie handelingen: 
Stem af op een gevoel
Benoem het en maak er gevoelsmatig contact mee.
Voel hoe het voelt (meten)
Roep het positieve gevoel van zelfacceptatie op.
Pleeg interventie (EFT)
houd contact met het negatieve gevoel
ontspan dmv kloppen en aandacht op het lichaam.
of adem en houd het lichaam vast (TAB)
Voel hoe het voelt.?

Over de workshop

  • De workshop duurt +/- 2-2.5 uur en kost 35,- euro per persoon.
  • Hij gaat door bij minimaal vier personen. De maximale groepsgrootte is tien mensen.
  • De workshop wordt gegeven in of rondom Arnhem.
  • Op verzoek kan de workshop ook op andere lokaties plaatsvinden. Neem hiervoor contact met ons op.

Schrijf je direct in!


Heb je nog vragen?

Neem contact op!